在玩英雄联盟时，不少玩家会有一些强迫症的表现，这会影响游戏体验，甚至对自身游戏心态产生不良影响。这里就来深入探讨该该怎么办办应对这种情况。

|一、识别强迫症的表现|

在英雄联盟中，强迫症的表现形式多样。有的玩家对于补兵有着近乎偏执的要求，哪怕会让自己置身危险之中也要执着于补到每一个兵。例如在己方防御塔下，小兵血量所剩无几时，明知敌方打野可能就在附近草丛蹲伏，还是会为了那一个小兵而冒险。还有的玩家对于地图上的资源必须要全部清理，像小龙坑或者野怪营地，哪怕队伍局势不适合去争夺，也按捺不住想要去获取的冲动。这种强迫症表现可能源于玩家内心深处对完美或者资源最大化的过度追求。

|二、调整心态是关键|

要认识到游戏是有不确定性的。在英雄联盟里，每一局游戏都是特殊的，不可能做到事事完美。当我们过于执着于某些行为时，就会给自己带来不必要的压力。比如，一场团战的胜利可能比多补几许兵重要得多。我们可以试着在游戏开始前给自己一些积极的心理暗示，告诉自己要以大局为重，不要被一些小细节所束缚。

要学会接受失败。很多有强迫症的玩家在游戏中一旦出现没有按照自己预期的行为进行游戏，比如没有补到兵或者丢失了野怪资源，就会陷入沮丧心情，进而影响后续的游戏发挥。其实，一场游戏的失败是由多种影响导致的，一个小兵或者一个野怪并不能决定全局。我们要把失败看作是提升自己的机会，而不是纠结于那些强迫症行为导致的结局。

|三、制定游戏规划|

我们可以在游戏前制定一个大致的游戏规划。 小编认为一个ADC，在前期对线阶段，给自己设定一个合理的补兵目标范围，而不是要求自己一个不漏。在中期，明确是跟着团队打团战优先还是继续发育优先。这样有了规划之后，我们就能够按照规划行事，减少强迫症发作的机会。如果在游戏经过中出现了规划之外的情况，比如被敌方打野针对，补兵数量受到影响，也不要慌张，及时调整规划，以团队的利益为出发点进行游戏。

|四、培养团队觉悟|

英雄联盟一个团队游戏。当我们把更多的注意力放在团队的整体进步上时，就能够减轻个人强迫症的影响。比如，当我们看到己方打野在敌方野区被围堵时，我们应该优先考虑去支援，而不是还在纠结自己线上的几许小兵。在团战中，更要关注团队的配合，而不是自己是否打出了最完美的输出。通过与队友的交流和配合，我们会发现游戏的乐趣不仅仅在于个人的操作，更在于团队协作取得胜利的成就感。

|五、FAQ问答|

1. 问 我总是忍不住去抢队友的野怪该该怎么办办办？

答 这可能是强迫症导致的资源最大化心理。你要觉悟到团队资源合理分配的重要性，多和队友沟通，按照团队需求来决定是否拿野怪。

2. 问 我补兵的时候特别紧张，一紧张就容易出错，该该该怎么办办办？

答 可以先放松心态，不要给自己设定必须百分百补兵的目标。在平时多进行补兵练习，练习时也要尝试不同的补兵策略，不要过于刻板。

3. 问 我看到小龙就想打，不管局势该该怎么办办，该该怎么办办克服？

答 要学会分析局势，在游戏中多观察小地图，判断敌方位置和团队情形。如果打小龙会带来危险或者不利于团队，就要克制自己的冲动。

4. 问 我对线时总觉得自己的兵线必须要保持完美，该该怎么办办改变？

答 兵线的情况会受到很多影响影响，不要过度苛求。可以多关注敌方英雄的动向，根据敌方英雄的位置和行为来调整自己对兵线的操作，而不是只按照自己的想法来。

5. 问 我在团战中总是想先把某个技能打出去才舒服，导致经常失误，该该该怎么办办办？

答 要明白团战中的灵活性很重要。技能的释放要根据实际情况，比如敌方英雄的血量、位置和我方队友的情形等。多进行团战模拟练习，改变自己的固有思考。